【茶人詹台北報導】有關喝茶減重的研究已有諸多醫學實驗，確有其功能，這也引起很多人拿喝茶當減重的妙方，有的人甚至喝一回茶就過一次磅，檢查是否有立竿見影的效果；然而，卻常常事與願違，怎麼體重沒有減呢？那麼，這件事是怎麼回事呢？
其實，減重的議題，因為每個人的情況不一樣，若要立竿見影，則是醫學專業的問題，而茶葉的種類、品飲的方法，也常引起身體不同的反應。每個喝茶的人都應先了解自己的體質。
發酵程度從低到高分別是：不發酵的綠茶、弱發酵的白茶、後發酵的黃茶、半發酵的青茶、全發酵的紅茶、後發酵的黑茶。找中醫師諮詢，個人可以依照體質的冷或溫，可找尋相對應的茶種來品飲較健康。
從茶種與身體的冷熱相對應來看，春天適合品飲的茶種是綠茶、黃茶、白茶與青茶；到了秋冬之後，則適合飲用茶單寧刺激較低的紅茶或黑茶。想要喝茶喝出健康，可別忘了問問自己的身體，在什麼時節喝什麼茶最佳？
